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自己獨享的～
醬悶苦瓜
開煮！！
我好愛這樣苦瓜，
但⋯
歪先生不喜歡😬
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之前送給朋友的⋯
小北鼻海苔醬😍，
純天然呦，
加入海苔、海帶芽，
還有少許醬油、糖、芝麻。
我乾脆，
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日系超市賣的菇茸醬，
小小一罐⋯
價格卻是高高的😭😭
我們是勤儉持家的胎胎，
真的是下不了手耶😬
可是～
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去市場看到秋葵好漂亮，
忍不住，
就買回家了！！
秋葵的營養價值如下：
1️⃣富含膳食纖維成分預防肥胖與慢性病
2️⃣豐富的維生素A及β-胡蘿蔔素
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《菲比的料理教室》
「菲比10分鐘出好菜」❤️❤️❤️
這道菜⋯
非常
非常
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這是道⋯
零廚藝的懶人料理菜👍🏻
不需太多時間料理，
只需要魚露來調味即可😍，
朋友說很適合露營時，
拿來扒飯！
我覺得夾饅頭、土司，
應該都很美賣👍🏻❤️
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鹹蛋、
雞蛋！
都是忙碌的煮婦的好朋友❤️
懶惰的時候就煮個⋯
菜圃蛋！
番茄炒蛋！
鹹蛋炒苦瓜！
杏鮑菇炒鹹蛋⋯
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Fb我的這一天⋯
跳出了，
多年前做的，
玉米馬鈴薯可樂餅。
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不用加ㄧ滴油！
不用加一粒鹽！
更不需要廚藝！
👍🏻👍🏻👍🏻
這！
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連鹽都不用加，
但吃起來好像⋯
加
了
糖
的～
紅蘿蔔蛋！
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花友說這道菜應該要叫～
好吃到搶盤子的香煎馬鈴薯佐嫩蘑菇
看一下這顏色，
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來吃生煎干貝吧❤️～
（誤～）
是「偽」生煎干貝😬
素食者也可以食用，
（不要加蔥即可）
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市場賣的牛蒡甜不辣，
牛蒡絲都好少呦😭😭
於是自己做，
上網查了一下，
真的非常簡單耶👻。
📌材料
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麵飯類食譜 (0)
